Montag, 12. Februar 2018

Erfrischende Orangen-Reinigungslotion

Diese einfache Reinigungslotion ist schnell gerührt. Sie reinigt die empfindliche Gesichtshaut sanft und erfrischt sie. Die Grundlage bildet das milde Waschtensid Betain, das die Barrierefunktion der Haut nicht schwächt. Das Hydrolat aus Orangenschalen habe ich in der Destille selbst hergestellt. Alternativ kann auch ein Orangenschalenauszug in der Espresso-Kanne gewonnen werden. Abgerundet wird die Reinigungslotion durch den blumigen Duft und die Wirkstoffe der Orangenblüten. Ohne die Zugabe von Verdickungsmitteln ist die Lotion sehr dünnflüssig, daher fülle ich sie in einen Sprühflakon. 


Rezept Orangen-Reinigungslotion 

Vorbereitungen 

2 Bio-Orangen mit dem Sparschäler abziehen und die Schalen fein schneiden. Die Schalen destillieren oder in der Espressokanne einen wässrigen Auszug herstellen. Dieser wässrige Auszug enthält nur wenig ätherisches Öl, daher füge ich 1 Tropfen ätherisches Orangenöl bei.  

Zutaten   

25 g Orangenschalen-Hydrolat oder Orangenschalenauszug
25 g Orangenblüten-Hydrolat 
40 g Betain

Zubereitung 

Alle Zutaten in einen Sprühflakon füllen, schütteln – fertig.

Montag, 5. Februar 2018

Kräuter- und Getreidekissen – traditionelle Hausmittel für einen erholsamen Schlaf

Während der Wintermonate habe ich Zeit die verbliebenen, gesammelten und getrockneten Kräutervorräte zu verarbeiten. Heute nähe ich aus antiker Wäsche neue Kräuterkissen. Kräuter- und Getreidekissen sind bewährte Hausmittel. Als trockene Wärmespender geben sie diese gut dosiert ab und passen sie sich der Körperform an. Es gibt kein Auslaufen oder gar Verbrühen wie bei Wasserwärmflaschen. Angereichert mit ausgesuchten Kräutern fördern sie den Schlaf und unterstützen das Wohlgefühl. 


Die Gestaltung der Kissen lässt viel Raum für kreative Designs. Vom einfachen, praktischen Kissen bis hin zur Ausarbeitung als Kuscheltier, sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Ich bevorzuge antike Stoffe nicht nur wegen der Designs, sondern auch weil sie stets aus Naturmaterialen gefertigt wurden und sehr gut waschbar sind. Das Innenkissen muss stets fest und gut vernäht sein, damit der Inhalt nicht austreten kann. Die Füllung des Innenkissens tausche ich in jedem Jahr gegen eine neue aus. Die alte kann umweltfreundlich im Kompost entsorgt werden.  

Baby-Kräuterkissen gegen Bauchkrämpfe 

Zutaten 

  • 1 Stück Baumwollstoff 
  • 250 g Dinkelspelz 
  • 10 g getrockneter Fenchelsamen 
  • 10 g getrocknete Kamillenblüten 

Herstellung 

Aus dem Baumwollstoff eine Kissenhülle von ungefähr 20 x 20 cm Größe nähen. An einer Seite eine Öffnung lassen und mit Dinkelspelz, Fenchelsamen und Kamillenblüten füllen. Die Öffnung schließen. Das Innenkissen mit einem Überzug versehen. 

Anwendung 

Das Kissen zum Erwärmen in den Backofen oder auf die Heizung legen. Von einer Erwärmung in der Mikrowelle rate ich ab, da die Füllung stark austrocknet. Nach einer Temperaturprobe dem Baby auf den Bauch legen. 

Gute-Nacht-Kissen 

Zutaten 

  • 1 Stück Baumwollstoff 
  • 100 g Holunderbeerenkerne 
  • 5 g getrocknete Lavendelblüten 
  • 5 g getrockneter Waldmeister 
  • 5 g getrocknete Hopfenblüten 
  • 5 g getrocknete Melisseblätter 

Herstellung 

Aus dem Baumwollstoff eine Kissenhülle von ungefähr 40 x 40 cm Größe nähen. An einer Seite eine Öffnung lassen und mit den Holunderbeerenkernen und Kräutern füllen. Die Öffnung schließen. Das Innenkissen mit einem Überzug versehen.

Anwendung 

Das Kissen leicht im Backofen oder auf der Heizung erwärmen und etwas aufschütteln. Von einer Erwärmung in der Mikrowelle rate ich ab, da die Füllung stark austrocknet. Nach einer Temperaturprobe neben oder unter den Kopf legen.

Mittwoch, 17. Januar 2018

Talgregulierende Salbeicreme gegen fettige, unreine Gesichtshaut

Der Winter ist zurück, seit gestern schneit es unaufhörlich und alles ist weiß. Vereinzelt ragt das schöne Grün der Salbeiblätter durch den frischen Schnee. Der Salbei sieht noch so appetitlich aus, dass ich einige Zweige pflücke und aus ihnen ein Hydrolat herstelle. Dieses Pflanzenwasser ist dann die Basis für nachfolgende Creme. Die heilenden Wirkstoffe des Salbeis pflegen empfindliche Gesichtshaut, die zu Unreinheiten neigt. Die Rezeptur enthält nur wenige, ausgesuchte Inhaltsstoffe. Die Creme stellt das Gleichgewicht der Haut wieder er und beugt erneuten Unreinheiten vor. 




Rezept für eine talgregulierende Salbeicreme gegen unreine Haut 

Zutaten Fettphase 

Zutaten Wasserphase 

Zubereitung 

Aus Salbeiblättern in der Destille ein Hydrolat herstellen. Alternativ aus Salbeiblättern und destilliertem Wasser einen Pflanzenauszug herstellen. Dazu werden die Blätter mit heißem, destilliertem Wasser übergossen. Für 10 bis 20 Minuten ziehen lassen und sehr gut absieben, damit der Pflanzenauszug keine Schwebestoffe enthält.Die Haltbarkeit der Creme leidet darunter, wenn sich Pflanzenrückstände im fertigen Produkt befinden!

Emulsan in Mandelöl klar aufschmelzen. 
Vom Herd nehmen und das Kokosnussöl einrühren. 
Das Salbeihydrolat bzw. den wässrigen Salbeiauszug auf etwa 40 Grad erwärmen. Die Wasserphase in dünnem Strahl in die Fettphase einrühren. Rühren bis Handwärme erreicht ist. 


Die Haltbarkeit der Creme beträgt nur 4 bis 6 Wochen, da keinerlei Konservierungsstoffe beigemischt sind.
 

Sonntag, 7. Januar 2018

Feuchtes Toilettenpapier – umweltfreundlich und gesund selbst herstellen

Meine Söhne haben mir zu Weihnachten einen lang gehegten Wunsch erfüllt und eine Destille geschenkt. Die amtlich zugelassene Größe von ½ Liter reicht für die Herstellung von gut 100 ml Hydrolat völlig aus. Da die Jahreszeit kaum frische Kräuter zur Destillation anbietet, fällt der gerade blühende Hamamelis-Strauch besonders ins Auge. Während der Zauberhasel, wie er auch genannt wird, im Sommer zwischen den anderen Pflanzen kaum auffällt, ist er jetzt in den Wintermonaten eine wahre Pracht. Die duftenden Blüten heben sich von den kahlen Ästen ab wie Bernsteine. Die in der Hamamelis enthaltenen Gerbstoffe lindern Juckreiz und wirken entzündungshemmend. Daher ist Hamamelis-Hydrolat zur Behandlung wunder und gereizter Haut eine hervorragende Wahl. 
 Wenige zerkleinerte Zweige und ein paar Blüten füllen die Destille und ergeben ein wunderbar duftendes Blütenwasser, das die Grundlage für die nachfolgenden Rezepte bildet. 
Alle Zutaten gibt es bei www.salandia.de  in Bio-Qualität.




Rezept Hamamelis-Reinigungsfluid 

Eine gründliche Säuberung der empfindlichen Analregion nach dem Stuhlgang ist wichtig. Eine übertriebene Reinigung hingegen kann schädlich sein. Seit etwa 30 Jahren bietet uns die Kosmetikindustrie feuchtes Toilettenpapier an. Dieses ist mittlerweile in jedem dritten Haushalt zu finden und die Hersteller setzen auf Umsatzsteigerung. Feuchte Toilettentücher lösen sich schwer auf und verstopfen die Kanalisation. Selbst wenn wir die Umweltproblematik und das erhöhte Abfallaufkommen außen vor lassen, dann bleiben immer noch die fragwürdigen Inhaltsstoffe. Es steht außer Frage, dass ein Produkt, das feucht, in geöffnetem Gebrauchszustand und ungekühlt aufbewahrt wird, eine Vielzahl an Konservierungsmitteln braucht, um nicht nach wenigen Tagen zu verkeinem. Zwischenzeitlich wurden die umstrittenen Parabene durch nicht weniger gesundheitsschädliche Methylisothiazolinone ausgetauscht. Für das sichere Gefühl der Sauberkeit, so die werbewirksame Umschreibung, nehmen wir also in Kauf, dass diese Chemikalien für viele Stunden auf unserer empfindlichen Haut verbleiben. Künstliche Parfüme sollen für einen angenehmen Wohlgeruch sorgen, doch gerade diese Duftstoffe sind potentielle Allergieauslöser. Es ist also nicht mangelnde Reinlichkeit, wenn es brennt und juckt, sondern gerade die „hygienische Sauberkeit“ der Feuchttücher, die Ekzeme und Hautreizungen erst hervorrufen. Das hier vorgestellte Rezept ist eine umweltfreundliche und gesunde Alternative, die schnell selbst hergestellt werden kann. 

Zutaten 

Zubereitung 

Alle Zutaten in einen Sprühflakon geben und kräftig schütteln. 

Anwendung

Vor jedem Gebrauch muss die Mischung kurz geschüttelt werden, da kein Emulgator das Gemisch dauerhaft verbindet. Das Reinigungsfluid wird auf Toilettenpapier gesprüht. Die angegebene Menge sollte für ein bis zwei Wochen ausreichen. Für diesen Zeitraum ist die Haltbarkeit gewährleistet.
  

Rezept Hamamelis-Reinigungsöl 

Die fettlöslichen Inhaltsstoffe der Zaubernuss werden im Ölauszug gelöst, in der Tinktur werden die wasserlöslichen extrahiert. Durch die Kombination können alle Wirkstoffe der wertvollen Heilpflanze genutzt werden. 

Zutaten Ölauszug 

200 g Mandelöl 
2 bis 3 Hamamelis-Zweige 
15 bis 20 Hamamelis-Blüten 

Zubereitung Ölauszug 

Hamamelis-Zweige fein schneiden und zusammen mit den Blüten in ein verschließbares Glas geben. Das Mandelöl über das Pflanzenmaterial gießen, so dass alles gut bedeckt ist. Das Glas gut verschließen.
Die Mischung dann für mindestens 24 Stunden bei circa 40 Grad in den Babykostwärmer oder Joghurt-Zubereiter stellen. Alternativ kann der Ölauszug auch mit Backofen zubereitet werden. Die Mischung wird dann für 2 Stunden in den 60 bis 70 Grad erwärmten Backofen gestellt. 
Nach der Mazeration wird das Hamamelisöl durch einen Teefilter oder ein Leinentuch abgesiebt und in ein gut verschließbares Glas gefüllt, das mit dem Herstellungsdatum beschriftet ist. 
Das Wirkstofföl muss im Kühlschrank aufbewahrt werden, wo es für etwa 6 Monate haltbar ist. 

Zutaten Tinktur 

  • 100 g Weingeist 
  • 20 g Hamamelis-Zweige und Blüten 

Zubereitung Tinktur 

Die zerkleinerten Hamamelis-Zweige zusammen mit den Blüten in ein Schraubglas füllen, so dass dieses etwa zu einem Drittel gefüllt ist. Jetzt werden die Pflanzenteile mit Weingeist übergossen, so dass das Glas voll ist und sie gut bedeckt sind. Das verschlossene Glas 2 bis 6 Wochen an einem warmen Ort ziehen lassen. Dann durch ein feines Sieb und nochmals durch einen Kaffeefilter filtern, so dass keine Pflanzenreste in der fertigen Tinktur verbleiben. Die fertige Tinktur in eine dunkle Flasche füllen und beschriften. Die Tinktur kann auch fertig bei Salandia gekauft werden. 

Fertigstellung Reinigungsöl 

30 g Hamamelis-Wirkstofföl und 5 g Hamamelis-Tinktur in einen Sprühflakon füllen und schütteln. 

Anwendung

Das Reinigungsöl zur Anwendung auf das Toilettenpapier sprühen und damit den Analbereich säubern. Bei der Anwendung wird die empfindliche Haut nicht nur schonend gereinigt, sondern auch nachhaltig gepflegt.
 

Rezept Hamamelis-Balsam 

Der Balsam lindert Juckreiz, fördert die Wundheilung und wirkt entzündungshemmend. Besonders bei Hämorridenleiden ist er sehr wohltuend. 

Zutaten Fettphase 

Zutaten Wasserphase 

Zutaten Wirkstoffphase 

Zubereitung 

Die Zutaten der Fettphase klar aufschmelzen, vom Herd nehmen und die Sheabutter einrühren. 
Das Hamamelishydrolat leicht erwärmen und den Honig darin auflösen. 
Die Wasserphase in einem dünnen Strahl unter Rühren in die Fettphase einfließen lassen. Sobald eine stabile Emulsion entstanden ist, wird die Hamamelistinktur eingetropft. Sofort in einen gut gereinigten Tiegel füllen und erkalten lassen.

Sonntag, 31. Dezember 2017

Sanfte Limetten-Scheuerpaste gegen starke Fettverschmutzung

Diese selbstgemachte Limetten-Scheuerpaste verbreitet einen fruchtig-frischen Geruch und reinigt kraftvoll. Sie kann ohne viel Aufwand hergestellt werden, alle Zutaten sind preiswert bei www.salandia.de erhältlich. 
Weitere Putzmittel-Rezepte sind in meinem Buch "Grüner Putzen" zu finden, das im Freya-Verlag erschienen ist.
Die Scheuerpaste basiert auf umweltfreundlichen und natürlichen Inhaltsstoffen. Natriumkarbonat wird durch Abbau natürlich vorkommender natriumcarbonathaltiger Minerale gewonnen. Es ist auch unter der Bezeichnung (Wasch-)Soda oder kohlensaures Natron bekannt. Natriumkarbonat darf nicht mit Natriumbicarbonat, das auch Speisesoda bzw. Speisenatron genannt wird, verwechselt werden. 
Das altbewährte Reinigungsmittel ist im Haushalt vielseitig einsetzbar. Soda ist stark alkalisch und löst hartnäckige Fettverschmutzungen, indem es die Fette verseift. 
Schlämmkreide ist ein feines, mikrokristallines Sedimentgestein, das durch Ablagerung entstanden ist. Das Ausgangsgestein, die weiße oder hellgraue Kreide,  entstand hauptsächlich in der geologischen Periode der Oberkreide. Das in Steinbrüchen abgebaute Gestein wird durch mechanische Trennverfahren von Verunreinigungen gesäubert und somit einer Schlämmung unterzogen. 
Betain ist ein aus Kokos- und Palmkernfettsäuren gewonnenes Tensid, dessen pH-Wert im neutralen Bereich liegt. Das reizfreie Tensid schäumt gut und hat eine sehr gute Reinigungsleistung.



Rezept für eine selbstgemachte Limetten-Scheuerpaste 

Zutaten 

Zubereitung 

Soda und Schlämmkreide in einem Gefäß mischen. Das Betain löffelweise unterrühren bis eine cremige Masse entstanden ist. Das ätherische Öl eintropfen – fertig. 

Anwendung 

Einen Löffel der Scheuercreme auf die zu reinigende Fläche geben, mit einem Tuch verteilen und polieren. Die Reste der Reinigungscreme mit klarem Wasser entfernen.


Freitag, 29. Dezember 2017

Neue Kalender aus alten Büchern

Mein Mann und ich lieben alte Bücher. Seit Jahren sammeln wir sie auf Flohmärkten und retten sie bei Haushaltsauflösungen. Einige besonders alte Exemplare, die unsere Bücherschränke füllen, haben wir in Antiquariaten erstanden. Bei ihnen passt alles, sowohl der Inhalt, als auch der Einband. Diese Bücher sind uns sehr wertvoll. 



Dann haben wir sehr viele Bücher, die wir lesen und auch immer wieder etwas nachschlagen. Insbesondere antike Sachbücher sind ein unglaublicher Wissensschatz und spiegeln den Zeitgeist vergangener Tage wider. Schließlich entdecken wir auch häufig Bücher, die ihre besten Tage schön hinter sich haben, jedoch viel zu schade zum Wegwerfen sind. 



Manchmal sind schöne Illustrationen darin zu finden und somit eignen sich die Buchseiten noch als Geschenkpapier. Die oftmals sehr dekorativen Einbände verwenden wir als Umschläge für Jahreskalender. Dafür wird der Buchblock herausgetrennt und der Buchdeckel bekommt ein neues Vorsatzpapier. 



Hier eignet sich Geschenkpapier hervorragend – auch gebrauchtes kann für diesen Zweck gut wiederverwendet werden. Die Kalenderseiten erstellen wir nach unseren Wünschen und Bedürfnissen selbst. Sie werden mit einer Spiralbindung versehen und in den Buchdeckel geklebt. Am Ende des Jahres ist aus dem Kalender fast so etwas wie ein Tagebuch geworden. Über die Monate hinweg wurde er mit allerlei Notizen versehen. Eintrittskarten, Fotos, Postkarten oder Tickets wurden hineingeklebt. Zum Jahreswechsel wird der von Erinnerungen gefüllte Kalender gegen den neuen, noch unbeschriebenen ausgetauscht. Dieser wird uns nun durch das Neue Jahr begleiten und sich hoffentlich wieder mit vielen schönen Andenken füllen.


Sonntag, 17. Dezember 2017

Body-Peeling-Creme mit Salz, Zitrone und Ingwer

Jetzt Im Winter ist es Zeit, der Haut etwas Gutes zu gönnen. Die Ingwer-Salz-Peeling-Creme verwöhnt und durchblutet die Haut. Schon nach der ersten Anwendung wird sie glatt und geschmeidig. Bei unreiner Haut unterstützen die antiseptischen und entzündungshemmenden Eigenschaften des Ingwers die Pflege. 
Die Peeling-Creme ist unkompliziert herzustellen und ebenso einfach in der Anwendung. 

Rezept für eine Body-Peeling-Creme mit Salz, Zitrone und Ingwer 

Zutaten 

  • 20 g kaltgepresstes Kokosnussöl oder Sheabutter 
  • 5 g Mandelöl 
  • 30 g Salz 1 Stück Ingwer, ungefähr 40 g 
  • 1 Bio-Zitrone 
  • 5 Tropfen ätherisches Zitrusöl 

Zubereitung 

Ingwer reiben 
Zitronenschale abreiben 
Das Kokosnussöl bzw. Sheabutter sanft schmelzen. 
Mandelöl, Ingwer, Zitronenschale und Ingwer in das flüssige Kokosnussöl einrühren. 
Dann kühl stellen, bis die Mischung sich leicht verfestigt. 
Nun die weiche, aber nicht flüssige Masse mit dem Rührstab oder dem Mixer aufschlagen. 
In die aufgeschlagene, kühle Creme das Salz unterrühren bzw. unterheben, so dass es sich nicht auflöst, sonst geht der Peeling-Effekt des Salzes verloren. 
Falls gewünscht kann der Duft und die Wirkung mit ein paar Tropfen ätherischem Zitrusöl unterstützt werden. 
Fertige Peeling-Creme in saubere Gläser füllen, schließen und kühl aufbewahren. 

Anwendung 

Die Peeling-Creme wird gründlich in die Haut einmassiert und mit klarem Wasser abgespült. Dann mit einem Handtuch sanft trocken tupfen.